在高考复习阶段，一定要懂得如何进行科学定位

一般来说，在正常发挥下，考生可以根据平时的复习成绩预测自己的高考成绩。如果他们不能正确评估自己的预期目标，他们很容易在考试前形成焦虑。如果考生把高考的预期目标定得太高。信心不足，但如果考生对考试的预期目标定位过低，就会影响自己的学习水平和考试成绩。所以专科生考试的目标要合适。

1.注意劳逸结合

注意劳逸结合，加强考前锻炼。高考竞争激烈，紧张繁重的复习难免让人紧张焦虑。这个时候，最好是及时放松，劳逸结合，适当给自己增加一些体育锻炼。只有坚持身体健康，精神健康才能得到保证。科学研究证明，一些看似简单的运动，如散步、慢跑、游泳，可以让人更自信、更有活力。因为这些练习可以让人放松，从而消除紧张和焦虑。

2.增强自信

考生的信心是建立在学习实力上的。只有他们有强大的学习实力，增强自信心。只有加强自己的学习能力，才能充分调动自己的积极性，保证考试的充分发挥。相信教学课程，高考前查漏补缺，系统建立知识体系和脉络，明确高考方向和要求，增强自己的学习力度，都有助于增强自信心。

3.海上战术需要效率

很多考生考前都沉浸在人海战术中。很多考生半夜吃苦，不推荐海选战术和疲劳战术。根据近几年高考前辅导的经验。精疲力尽，上课无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使他陷入烦躁和疲劳的状态，从而影响了他对高考的信心。考前考生要学会打效率战，充分利用真实试卷等资料，不要打消耗战，安排好日常生活，定期复习，有利于精力充沛，信心十足。

4.加强优势学科

很多考生的课本都是新的，必然会影响考生的复习。这种情况下，分清自己的优缺点，取长补短。由于高考对考试科目和教材的有关规定。考生要加强优势学科，比如公共数学，这样才能增强信心，循序渐进地提高薄弱学科的实力，这样才能增强考试的信心。