大学生什么时候复习效率高？抓住这四个黄金时间

高考备考期间，复习时需要学会科学用脑。在某些时间段，你的记忆力会更好，学习效率会更高。把握以下四个质数，事半功倍。

第一个最好的学习时间:早上起床后

经过一夜的休息，大脑摆脱了前一天的疲劳，处于一种新的活跃状态。这个时候学一些难记但必须记住的东西比较合适，比如英语单词，数学公式，文言文等等。有时候，即使记不住，大声读几遍也有助于记忆。所以要合理运用。

第二好的学习时间:上午8点到10点

在这段时间内，体内肾上腺等激素旺盛。这时的人精力充沛，大脑具有严谨透彻的思维能力、认知能力和处理能力。人体完全兴奋，肝脏已经耗尽体内所有毒素，大脑记忆力很强。是攻克专业课难题的好时机。可以充分利用大脑兴奋来解决关键问题。

第三好的学习时间:晚上6点到8点

很多学生利用这段时间学习是对的。他们可以利用这段时间回顾和复习当天所学的内容，并对当天的笔记本进行总结和整理，加深印象。这时人的体力活动和耐力达到一天的巅峰，锻炼的欲望上升。我们也可以通过这段时间的运动来放松自己，让学习和运动一起使用，达到复习的最佳状态。

第四好的学习时间:入睡前一小时

睡觉前一个小时，利用这段时间加深印象，尤其是复习一些比较难记，但不容易忘记的东西。为了提高学习效率，我们应该善于发现和充分利用我们独特的最佳时间段。掌握了这个提高学习效率的小窍门，大家从专科到本科的学习就不用那么累和无奈了。

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