高考的考试时间越来越近了。这时候考生要调整心态,积极面对考试,增加考前信心。那么他们在考试前应该注意什么呢?
1、调整心理,增强信心
(1)合理设定考试目标,营造轻松的考试氛围,以平常心对待考试。
(2)合理安排饮食,提高睡眠质量。
(3)保持良好的备考状态,不断做出积极的心理暗示。
(4)稳定情绪,自信迎接即将到来的考试。
2、精心准备,井然有序
心理紧张、焦虑、恐惧最可能的原因是入院后、答题卡前的“临战”阶段。这个时候,保持一个稳定的心态是非常重要的。拿到试卷就行了,不要急着答题,先把整张试卷看一遍,尽量从纸面上获取最多的信息。一般来说,你可以在五分钟内完成以下事情:
(1)填写所有考生信息,检查试卷是否有问题。
(2)调整情绪,尽快进入考试状态,回答简单的选择或填空题,能一目了然得出结论(一旦解决,信心倍增,情绪马上稳定)。
3.进入游戏,看全卷
(1)注重复习,检查差距,填补差距。它是根据知识和数学思维方法来分类的。加强联系,形成知识网络结构,以少胜多,以不变应万变。
(2)发现错题,分析原因,对症下药是关键任务。
(3)回归课本和基础。
(4)注意写作表达的规范性和简洁性,掌握各种常见问题的表达方式,避免出现“见面没有权利,但不完整”的现象。
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