大学生什么时候复习效率更高？这些是具有高审查效率的时间段

在专科生复习的日子里，有时候复习的效率会更高，有时候复习的效率会更低。我们需要把握那些复习效率高的时间段，看看第二天什么时候复习最好。

1.6: 00-7: 00

在此期间，经过一夜的休息，身体开始苏醒，各项指标都有所反弹，处于学习效率的巅峰，也是一天中第一个比较好的记忆期。这个时间适合学习一些难记但必须记住的东西，比如背单词或者知识点。

第二，9: 00-10: 00

在这期间，苏醒的身体完全恢复了知觉，并进入了兴奋状态。肝脏已经耗尽了体内所有的毒素，大脑记忆力很强，这是第二好的记忆期。

9点，神经兴奋性增加，记忆保持良好状态。10点，人的热情高涨，热情会持续到午饭，这是人体第一个更好的状态。这个时候创造力旺盛，适合安排一些需要创造性思维去解决的课题，也适合安排这个时间去克服当天的难题。

第三，12点-1点

这时候身体已经消耗了一上午学习后的大量精力。补充能量，适当休息是合适的。重新开启充满活力的下午。

第四，18: 00 -20: 00

这是一个整理笔记的黄金机会，你可以利用这段时间来复习和复习当天所学的东西，从而加深印象。建议我们白天主要复习知识点，做练习。

5.21点

发现这也是记忆的好时期，效率高。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难记的东西，容易记，不容易忘。