什么时候准备高考比较好？这些时间段更便于回顾

准备高考的时候，需要学会利用时间。如果你在一些时间段学习，你的复习会更有效率。你知道这些时间段是什么时候吗？

1.早上6点到7点

这期间血压升高，心跳加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增多。这时，身体已经是苏醒了，睡不安稳。这时，是第一个和第二个记忆期。7点左右，肾上腺皮质激素分泌达到高潮，体温升高，血流加快，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑处于工作效率的巅峰，利用这段时间学习一些难记但必须记住的东西更为合适。比如背单词或者知识点。

2.9: 00-10: 00

在这一段时间里，人体完全兴奋起来，肝脏已经耗尽了体内的毒素，大脑记忆力很强，这是第二个记忆期。9点神经兴奋性增强，记忆保持完整，疾病感染率下降，对疼痛不敏感。这时心脏的功能是旺盛的。 10点，人的热情高涨，热情会持续到午餐，这是人体的第一、第二种状态。这个时候内向的人充满创造力，什么工作都可以做，不要浪费。

总之，早上9-10点，体内肾上腺等激素旺盛，精力充沛，大脑有严谨细致的思维能力，识别和处理能力强，是克服难题的好时机。

3.18: 00-20: 00

18点，可以利用这段时间复习复习当天学到的东西，加深印象。也是整理笔记的黄金时间。建议我们白天主要复习知识点，做练习。

4.21点

这个时间是一天中直到就寝前的记忆时间。研究发现，这段时间也是记忆期，效率高。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难记的东西，容易记，不容易忘。