如何提高大学生的复习效率？学会熟练运用这些方法复习

高考备考期间，总有同学觉得时间不够，复习时心慌，需要提高复习效率。你需要学习以下方法。

1.学习一定要有明确的学习时间表

学生可以根据自己的上课时间安排每天课余时间的学习日程，每天列出学习科目和学习周期。设定好学习时间表后，他们可以尽量排除干扰，毫不犹豫地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动的影响。

2.逐步使用一些网络资源

课本是我们学习的基础。除了课本，我们还可以在网上找到一些真实的资料。真正的素材不容易买到，所以网上资源尤为重要。学生应该好好利用这些材料。

3.确保适当的锻炼

虽然不像高考，千军万马过独木桥，但是随着名额限制的取消，报考人数增加，升级到这所大学的压力也逐渐加大。面对升级到这所大学的压力，制定合理的学习计划并实施是非常必要的。此外，还要保证适当的锻炼。身体是革命的本钱。在去这所大学的路上，健康和心理都要做好准备。

4.有合理的睡眠时间

有了保证合理的睡眠时间，整个高效的学习过程才能得到保证。早上尽量不要起得太早，六点起床就够了。如果早上能低强度运动十分钟，一天下来精神会特别好。

中午尽量小睡40到50分钟左右，但不要睡太久，这是整个学习过程中最重要但又容易被忽视的环节。

晚上尽量不要超过11点睡觉。有些人11点多没睡会越来越兴奋，以后很难入睡，很容易影响第二天的学习。但是有些体力和精力都比较弱的人，学习到11: 30左右就累了，不能再接受知识了。可以说，睡懒觉得不偿失，他们的身体很容易垮。