考试的时候不要给自己太大压力。备考时需要保持学习动力,学会调整复习状态,认真备考。
首先:
在参加高考之前,你不必一开始就给自己定一个很大的目标,这让你觉得压力很大。复习过程中不需要天天打鸡血,一定要去哪个学校等。路是一步一步走出来的,信心是一点一点建立起来的。所以要有合适的目标,然后给自己合适的动力。
第二:
当你觉得复习任务巨大的时候,学会分解任务,建立阶段性目标和计划,把大任务分解成小任务,这样在你实现小目标的时候信心就会增加。如果你没有完成一个小目标,你就会进步,慢慢找到状态,进入良性循环,不断为自己寻找积极的动力,这样你就可以在准备过程中自信起来,取得好成绩。
最后:
把自己放在一个积极向上的学习氛围中,找一个学习氛围浓厚的自习室,周围的人在学习的时候你会更有动力;另外,找到可靠的伴侣,适当的讨论,相互监督,有助于提升自己的地位,尽量远离消极不可靠的伴侣。找一个可靠的伙伴监督对方的学习,让自己有学习的动力。