学习上有拖延症怎么办？准备高考如何战胜拖延症？

有些学生从专科生到专科生的学习期间每天花费大量的时间，但是复习效率很低，拖延症让他们感到力不从心。那么如何战胜拖延症呢？

1.写下让你感到焦虑和担心的事情

只要你想进步，就会遇到困难。自然会有一些事情让你焦虑和担心。当然，很多人选择逃避和掩饰，很多人自负。这些人很大程度上会收获失败。每个人都有不同的问题。解决问题，前提是要知道他们遇到了什么难题，预测他们会遇到什么问题。备考是为了更好的应对，而不是为了掩盖和逃避。

2.要适当反思，进一步考虑学习状态和学习习惯的关系

反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题。仔细想想，找出学习指导效率低的原因，看看哪些和你的实际情况非常相似。我们发现了自己遇到的问题，反思之前的问题，你是怎么做到的，为什么效率不高甚至没有效果？这样你就不难找到很多问题的答案了。

3.有效利用时间

时间就是水，如何把零变成整体是一门科学。高效率的学生非常善于充分利用其他学生的嬉闹时间。

4.重点利用资源优势解决你遇到的问题

其实这也是对资源的一种解释。有时候，最好的资源就在身边。在这个世界上，方法总是更难。但是，很多人执着于一种万能的方法，可以解决自己棘手的问题。但是这种方法一直到最后都没有找到，因为想法不对。

5.在理解的基础上，将知识点应用到问题中

有时候，我整天背英语单词，但我的英语成绩就是没有提高。为什么？其实答案很简单，就是你背的东西在现实中没有用到，导致你背的单词是独立的，随着时间的推移逐渐被遗忘。