学习需要熬夜吗？熬夜复习有哪些危害？

复习期间，有些同学觉得时间不够，白天不复习，晚上想学习到很晚，但是熬夜会带来一些伤害。

首先，熬夜造成了肠胃危机

熬夜必然导致饥饿。工作需要能量，能量消耗了，就需要补充。所以晚上吃饭很容易被晚上消费的很惨。不能食用的食物存在于体内，然后胃变大，对肠胃也有损害。

第二，引起内分泌失调

美容时间是晚上11点到凌晨3点，也就是人体经络运行到胆囊和肝脏的时间。如果这两个器官得不到足够的休息，就会出现在皮肤上，容易出现粗糙、发黄、黑斑、痤疮等问题。对于不习惯早睡的人，应该在凌晨一点进入睡眠期..另外，人的皮肤柔软有光泽，依靠皮下组织的毛细血管提供营养。睡眠不足会导致皮肤毛细血管停滞，阻碍循环，从而影响皮肤的新陈代谢，加速衰老。

第三，它影响人的创造力

一些研究人员将24名正常情况下考试成绩相同的大学生分为两组。一组学生彻夜未眠，另一组正常睡觉。结果，没有睡眠的学生的测试分数比正常睡眠小组研究的分数低得多。后来经过深入研究，研究人员认为，人的大脑要想思维清晰，反应灵敏，就必须有足够的睡眠。如果他们长时间得不到足够的休息，他们的创造性思维和处理事务的能力就会受到影响。

第四，熬夜容易引发心脏病

作息时间不规律的人调整生物钟特别困难，脾气更差，得心脏病的几率更高。由于人体生物钟的影响，机制全天处于工作状态。因此，长期熬夜会增加患心脏病的风险。