专科生复习中如何调整心态？没有备考的动力。(表示抗议)喂
- 发布时间：2024-09-15 16:21:23
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- 有些专升本考生，在复习的时候看书看不进去，效率很低，没有什么动力，需要学会调节自己的心态，增加复习动力。-湖北专升本网普通专升本频道
一些大专层次的考生复习时不能看书，效率低下，没有动力。他们需要学会调整心态，增加复习的动力。
1.积极调整心态
心态平衡要求学生正确认识高考和自己的复习。全面接受真实的自己，不要看别人怎么样，也不要看自己过得怎么样，这个时候要学会跟上自己，超越自己，因为每一天你的目标都是成为一个更成熟更有能力的自己。看到过去的成功，在回顾中回顾每一个进步，相信自己能做到最好。
2.保持适当的动力
学习活动中适度的焦虑是必要的，但是过度的紧张往往会影响复习的效率。
学习动机太强，学习效率会下降，这与人的情绪紧张和焦虑有关。如果你不能很好地调整自己的动力，如果你的动力太强，如果你不在乎考试，如果你缺乏获胜的动力，你就不能充分发挥你的主观能动性。正确的做法是保持适当的学习和考试动力，不断激励自己，也就是激励和鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，向着自己想要的目标前进。
3.积极的自我暗示
自我暗示是指你向自己暗示一个想法。暗示是一种强烈的心理定势，引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调节自己的情绪、情绪、感情、爱好、意志甚至能力，起到非常积极的作用。
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