如何在专升本复习中保持自信？这样做是为了保持良好的学习状态

在从专科到专科的复习过程中，学习状态对学习效果有很大的影响。自信可以让我们在复习的时候更有把握，有利于提高效率，保持良好状态。

1.自信

生活中很多压力都是自己带来的。俗话说“世上无难事，只怕有心人”，就说明了这一点。对未来做什么没有整体规划。所以一定要控制好考试的复习节奏，对自己要有信心，不能太松也不能太紧。

第二，不受外界影响

很多时候，我们被困在别人的世界里。当周围的人对你或者你的复习安排和入学有疑问的时候，你就开始质疑自己的决定。经过一段时间的调整，你可能会摆脱这种状态，逐渐恢复正常。但是在交流的过程中，当发现别人的复习进度比你快的时候，这种心态又开始了。所以，这种不好的情绪一直处于恶性循环中，这个时候你要学会坚持。

别人的复习方法，别人的观点，就像“别人的大学，别人的图书馆”。它永远属于别人的家，但你要做的是坚持自己的心，坚持自己的选择，“你选择的路，会跪着走完”。

第三，适当排气

虽然我们在考试的过程中要尽量控制自己的情绪，但是可以看出，“稀疏”比“阻塞”更重要，这些情绪可以通过一些方式解决:

1找个人倾诉，可以找个对象倾诉，吐槽，发泄自己的情绪，然后开导对方吐槽自己心中积累的负面情绪；

②运动。也是通过运动来调节的好方法。建议大家晚上自习后可以在操场周围走走，跑来跑去，锻炼身体，放松心情，一举两得；

③多和家人沟通。当你情绪低落或者不开心的时候，不妨把你发自内心的话告诉你爱的人，比如爸爸妈妈。在前进的道路上，你爱的人的指导和鼓励会给我们很大的动力。