初中复习不及格怎么办？怎么复习比较有效？

虽然有同学一直在准备高考，但是复习没有效果。他们还是不会做题，结果也不好。那么怎么复习最有效呢？

1、做好时间管理，提高学习效率

学习疲惫大部分是由于一种“能力恐慌”，所以你需要制定一个从学院升级到大学的时间表来提高效率。当你看到每天的计划都能如期完成，知识越来越多的时候，你会觉得压力少了，动力多了。

2.学会欣赏自己，建立自信

没有什么是一成不变的。长期努力不是没有效果，而是“还没有效果”。量变导致质变。谁能肯定的说两个月后你不会突飞猛进？

如果你相信你能做到，你就会在行动和精神上积极主动，学习效率也会相应提高，成绩自然会快速提高。所以，“相信自己”绝不是阿q精神，而是牢固良性循环的第一环。

3.休息的人会学习，大学生也是如此

如果因为连续学习时间长而缺乏休息，那就给自己放个短假，选择自己的周末去逛逛公园，放风筝，喂喂鸽子，放松一下身心。给自己时间调整状态，为下一场持久战节省精力。

4.适当放松，保持健康

锻炼是减轻压力的好方法。运动可以增加体内血清素，不仅有助于睡眠，还能让你保持好心情。在这个阶段，大部分备考的学生不是在学习就是在睡觉，只是忽略了锻炼这个关键项目。

已经升入大学准备考试的考生，可支配的时间较少，不能坚持每天都有固定的时间锻炼，可以在早晚上下自习前走一会儿，连续看一段时间书后到户外走走，或者自习前在操场慢跑。