如何更轻松地准备高考？你需要正确认识大学生

每年都有很多学生报考高考，录取率不高，导致很多学生觉得太难，学习的隐形性给自己增加了很多压力，那么如何更轻松的备考呢？

1.正确认识自己

正确认识自己，就不会因为低估自己而失去机会，也不会因为高估自己而惹上麻烦。随着考试的临近，考生应该对自己的学习能力和情况有一个正确的认识，并为自己设定一个现实的目标。他们应该充分认识到自己做得还不够，鼓起勇气，树立信心，战胜自己。模拟考试不理想的同学，可以从模拟考试中找出不足和弱点，有针对性的弥补。

2.正确理解考试

正确理解考试有助于我们有针对性地复习。考试是一种分级筛选考试，目的是从不同层次选拔学生，送到不同层次、不同类型的院校学习。所以考试题目中存在一定程度的歧视。一般来说，基础题和中级题的分数比较多，但是高题的分数比较少。有的考生高估了考试题目的难度，大做文章偏怪难的题目。结果，他们忽略了问题。

根据考试的特点，一方面，学生必须密切关注基础知识和基本技能，并在此基础上，适当增加练习的能力和难度，做到“以不变应万变”；另一方面，要根据他们平时的学习成绩和复习情况，制定合理的考试目标。有些学生总是希望自己能在考试中取得高分，把自己的“理想分数”定得太高，人为地造成心理紧张。其实考试最终还是要看他们的综合实力，绝不能靠运气成功。所以在考试中一定要确定合理的目标，不能盲目的把他们的考试分数定的太高。

3.学会放松和放松

你不一定要每分每秒都在学习，而是要努力从每分每秒的学习中获得一些东西。紧张繁重的复习必然会让人紧张抑郁。此时，最好暂时离开书本，到户外溜达，观赏春花秋实，听知了鸟语，留在大自然的怀抱中，以达到调节紧张心境的目的。

4.加强体育锻炼

许多紧张和抑郁的人通过体育锻炼出汗，这使他们的精神更容易。科学研究证明，一些呼吸练习，如散步、慢跑、游泳等，可以使人更加自信和精力充沛，因为这些活动使人完全放松，从而消除紧张和焦虑。所以，在繁忙的学习之外，一定要抽出足够的时间进行体育锻炼，最好根据自己的身体状况和客观条件，制定出一个体育锻炼方案。