复习大学有哪些有用的方法？这三种备考方法应该都知道

复习时，学生要有好的方法，这样可以提高复习的效率，效果更好。那么有哪些好的方法呢？这里有三种备考方法。

首先，学会总结和设定目标

所以每周总结就够了，周日晚上总结一周的学习，看看有什么值得表扬的地方，有什么需要改进的地方，下周的学习如何改进。然后，将本周的分析结果转化为下周的具体行动和目标。这样做久了，你会发现自己就像被按了F5一样，不断刷新，变得更聪明、更高效。

第二，继续前进

长期学习容易诱发颈椎问题，导致肩颈疼痛和头晕。如果身体有问题，即使意志力很强，也不可能坚持下去。所以首先要养成正确的坐姿。更重要的是，无论如何都要预留运动时间，重点练习核心力量和肩颈部，以保护腰椎和颈椎为目的。

如果平时没有什么运动习惯，上来不建议跑步。如果你的肌肉无力或不平衡，你就容易膝盖受伤。可以选择骑自行车游泳做有氧运动，相对来说比较安全。无氧运动中，流行的平板支撑、深蹲等动作，在没有指导的情况下，容易伤腰伤膝。身体素质一般的人可以按照这个原则选择动作，躺着不练，坐着不练。当然，建议先找一些专业的指导。

第三，用“三分法”做笔记

所谓“三分”，就是左边的记录，中间的注解，右边的总结。它的本质和康奈尔的笔记是一样的，只是康奈尔把三页分成一页，但这里把两页等分作为一个整体，可写部分比康奈尔的大很多，看起来只是一个面积差，但思维上的完整性很重要。最好一页有一个主题，让总结部分和录制部分在一页。

这样坚持记笔记还有一个好处，就是会锻炼逻辑思维能力，自然以事实-解释-强调的模式思考。