如何全心全意准备高考？你需要远离这些外部干扰

准备高考不是一句话，需要实际行动。很多同学之前学习很累，准备高考可能不投入，可能导致高考失败，需要远离外界干扰。

第一，减少社交，给自己创造一个独立的心理环境

在这些关键时刻，有一些社交活动可以暂时关闭；在这些关键时刻，有些困难是必须独自面对的。

对于我们党来说，时间是稀缺资源，专注力是稀缺资源，稳定的情绪是稀缺资源，而社交不是，社交恰恰是会占用我们时间，打断我们注意力，扰乱我们备考情绪的东西，尤其是一些朋友聚会，游戏，聚餐，唱K，比赛，喝酒，这些微不足道的社交活动，能停下来就停下来。

不要害怕失去朋友，真正的朋友。他们会考虑你的未来，理解你现在的压力。他们不会因为你没去参加晚宴而生你的气。而是一直说“你不来，就不给我面子”的朋友他们是真正的酒肉朋友。

第二，不要使用隐藏的龙，对你的目标守口如瓶

不要轻易告诉某些人你的目标。

第一，容易把目标说给别人听。如果对方很支持我们，陪我们兴奋，期待成功后的场景，这样会让我们产生“目标好像达到了”的错觉，所以我们懒得去努力，也懒得去进行艰苦的奋斗过程；

其次，如果对方不支持我们，说了很多打击我们的负面话，会导致我们的情绪波动，甚至动摇我们对大学晋升的信念，会怀疑我们的目标定得太高了还是走错路了。针对这两个原因，建议大学升学党不要轻易把自己的目标告诉人，找自己的目标就一路黑下去；容易被别人影响，不要给别人影响自己的机会！

三、情感建设，给自己建一个情感加油站

就像奥运会一样，竞技水平只是一张资格票。能入围的，硬实力差不多。最后拼的是情商，也就是我们与情绪相处的能力。在超高压下能保持情绪稳定不受干扰吗？能否在长跑中保持积极的心态，不累不懈怠？遇到紧急情况能保持冷静，调整到原来的节奏吗？