高考前心智不稳怎么办？如何调整自己的心态？

高考前，学生的心态会受到各种因素的影响，心态不稳定会影响考试的成绩，需要学会调整心态，避免不良影响。

1.不要太在意做题的正确率

很多同学会把做题正确率作为衡量进度的标准，这确实是一种直观的方式。但做题的目的主要是为了练习阅读能力和解题能力，以及解题技巧，而不是为了追求一时的正确率。经过这么长时间的复习，做题的正确率并没有得到很大的提高，往往容易自我否定，逐渐失去复习的兴趣和动力。

建议摒弃急功近利的心态，从容应对。整理习题中的错误，针对易错问题，强化习题，不断反思总结。每当你彻底攻克某个题型的时候，就可以及时鼓励自己，做出积极的自我暗示。

2.多和同学交流学习经验

你总会在自习室遇到准备考试的学生。当你在专科生复习中遇到瓶颈，不知道如何提升自己的时候，可以多和那些复习快，复习效果好的同学交流，吸收他们的学习经验。也许在交流的过程中，你会突然发现自己的不足。很多时候，一些隐藏的缺点往往是突破瓶颈的关键。

但是，你必须以正确的态度对待这些学生。他们是你的竞争对手，但不是你的竞争对手。毕竟你真正的竞争对手是你自己！可以适当关注，但不要太在意别人的进步和地位。

3.注意基础知识的积累

基础的重要性不用说，就看基础是否扎实了。当然，基础的积累不是一蹴而就的，需要经历一个量变的过程。所以一定要耐心等待质变发生。建议打好基础，每天花点时间巩固基础知识。

4.及时动员评审计划

备考是一个长期的过程。在备考中，复习效果每天都不一样。所以要根据目前的复习状态不断调整复习计划，不要偏执于未完成的目标。为了避免偏离复习的大方向，有必要用一个整体的眼光及时检查自己的复习效果。最好定期回顾自己目标的完成情况，并根据自己的实际情况动态调整下一个目标。