专升本复习如何集中注意力？提高复习效率的方法有哪些？

复习的时候，如果不能集中精力，备考的效率会很低。想专注学习，增强抗干扰能力，怎么提高复习效率？

1.保持精力高度集中

备考过程中可能会有各种干扰因素。学生应该学会在混乱的环境中分心。能在嘈杂的自习室从容做题的人，一定能应付考场上可能出现的任何情况；朋友需要的是一种“一旦进入学习状态，周围的一切都与我无关”的状态；毫无疑问，这种状态下的学习效率不会低。

2.养成总结的好习惯

每门课都要准备一个笔记本，把每天复习中出现的知识点总结在笔记本里，包括所有做过的题目、复习资料、参考书中出现的知识点，尤其是专业课。知识点很琐碎，总结尤为重要。这样的总结会让复习有条不紊，方便查漏补缺。在后面的复习中，不用一遍又一遍的翻参考书，就可以直接查看知识点的总结。

3.合理规划时间

时间对每个考生来说都很重要。很多考生因为起步晚或者时间规划不科学，觉得最后阶段时间很紧迫。如果你担心这种情况会发生在你身上，你必须提前开始，利用一切可能的时间去复习。笨鸟先飞的道理大家都懂，但真正能做到的人很少。如果你想保证最后一定要得到一个满意的结果，那你就必须在睡前、饭堂、去图书馆的路上，在夹缝中寻找时间，最后你会感谢这些碎片化的时间带来的奇迹。

4.了解你的能力

很多小伙伴在备考过程中会进入一个误区，就是一心一意专注复习，却完全不清楚自己的实力。他们的实力不是他们的性格，他们的运气远不如他们的超群实力可靠。即使不能互相了解，至少也要对自己的实力有一个清晰的认识。他们应该每隔一段时间测试一下自己的实力，及时检查自己的复习结果，知道自己的弱点在哪里，优势在哪里。