备考时看不懂书怎么办？如何更好的进入备考状态？

有些考生整天坐在桌子前，但他们不怎么看书。复习的时候完全没有状态，需要学会自我调整，快速进入备考状态。

你读不了书，也永远得不到完美的答案。如果复习不好，会影响心情。你知道你不可能陷入这样的恶性循环，但这种状态似乎你无能为力。如果你是这样的心态，无疑是考前焦虑。

其实考前焦虑是很常见的，高考本身就充满了不确定性，因为我们渴望考上大学，所以焦虑是正常的，但是告诉大家，在最后的时间里，竞争也是我们的心态。“稳，我们能赢”不是心灵鸡汤，也不是游戏流行语，而是真的告诉大家，最后一次就是稳住，谁稳住谁就赢。

保证充足的作息时间，不要故意晚睡早起。对于准备考试的学生来说，睡眠非常重要。良好的睡眠决定了一天的精神状态。在冲刺复习阶段，每个人都要保证充足的睡眠质量，以保证每天都能以最好的精神投入到复习中。建议大家开发一个和考试时间一致的生物钟。大学生考试时间是固定的，每个人在考试的上午和下午都可以有固定的时间。提高自己对复习的专注度，保证此时的复习效果是最高最有效的，这样在你真正去考场的时候，也有助于大家发挥自己的答案。

另外，建议你晚上不要睡太晚，不要以为是冲刺阶段。如果怕看书复习不够，每天会给自己安排很多任务，这样会适得其反。

找到答题的感觉。这个时候大家最好做一下考试的模拟练习。找到考试答题的感觉。做卷子的时候要想到答案框架，不要把答案写得碎片化，写的工整，这样你的卷子看起来就像一张能让人静下心来看起来很舒服的卷子。同时要能想到课题调研点和阅卷老师的想法。同样的内容，纸张表面是否整齐的评分可能会有很大差异。

另外，建议你可以去图书馆、自习室等地方看看大家都在学习。我会不自觉的进入复习状态。如果我在自己的卧室或者自己的卧室，难免会因为缺乏自律而偷懒。