如何有效实施高考备考计划？严格要求自己

在复习过程中应该如何制定计划并有效实施？让我们一起看。

首先，做好计划

制定详细的计划。大计划以年为单位，完成哪些任务，规划时间节点。这些学习任务分配到每个月。如何规划，实施，总结。日常的学习内容也要有规划，每个科目的学习要细分为每小时一次。确保你在学习中充分利用你的时间。复习前一天学过的东西，加深记忆，发现新的知识点。

第二，严格执行计划

既然我们已经制定了严格的时间表，我们就应该坚持自己的计划。不要拖延，不要偷懒，不要找借口，不要抛弃一切杂念。学习的时候远离手机，因为学习已经让你足够充实了。当你走路或者吃饭的时候，你会不自觉的想到学习的内容。虽然你的眼睛停止学习，但你的大脑没有。也许在思考的过程中有一个无法解决的思路。午睡是必要的。大脑最好的休息是睡觉，然后它可以全力以赴地工作。

第三，学习如何运用科学

每天有计划的学习。如果计划因为特殊原因被打乱，总结原因，以后再补。

使用番茄钟学习法，每40分钟可以休息5分钟(这5分钟不能玩手机，可以走到厕所往远处看)。这种方法的好处是你不会厌倦长时间的学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注度。

第四，用思维导图构建知识体系

在准备高考的过程中，要习惯性的建立思维导图，也就是边看书边总结，建立知识体系。毕竟期末考试都是综合题。单一、片面的学习方式仍然是不可取的。最后，远离手机和社交软件！你会发现学习是一个成长的过程，学习知识的成就感能让人感到快乐和满足

第五，让自己变成强迫症

每天强迫自己完成计划，强迫自己学习，强迫自己完成一套试卷。与其被拖累，不如鞭策自己。这个过程自然是痛苦的，因为你在和自己的懒惰、运气、懈怠做斗争。但是，在自我强迫中，战胜了自己，就实现了质的飞跃。