如何克服大学升本复习对手机的依赖？不要沉迷玩手机

手机给现代人带来了很多便利，但也有很多人沉迷其中。对于已经升入大学的学生来说，他们需要克服对手机的依赖。

第一，断网！

粗暴疗法:如果我们沉迷于手机上网，可以尝试断网。学习的时候要专心学习，养成不上网的习惯。避免上网最保险的方法就是断网！关闭无线网络和蜂窝移动数据网络。只有这样，你才能不再想着刷手机。这样才能更快的进入学习状态。没有互联网，你和手机之间的感情就像风中的沙子，分两步就散了。

如果你觉得马上断网太激进，我们可以尽量不要带充电器。当手机的电量只能维持自己的运行时，你大概会觉得不好意思再用互联网破坏它。如果以上两个都不行，试试终极粗暴治疗，换个非智能的“砖机”，手机癌症瞬间就好了。

如果确实需要用网络查资料，不要轻易打开手机网络。你可以试着把问题写在便利贴上，然后在休息时间专注于这些问题；总之，把学习和玩手机分开就够了。

第二，从手指上收回时间

玩手机是浪费时间和精力，有朋友意识到了这一点，但就是摆脱不了。事实上，只有知道你的时间花在哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人沉迷于手机，因为他们从来没有意识到他们在手机上浪费了这么多时间。我可能也觉得我只看了几分钟，用不了多久。

不知道看不看，吓一跳。一个细心的审稿人，盛本军，考了。他觉得自己一天偶尔会玩几次手机，但是统计出来的结果却让他大吃一惊:他只是随意点开了一些网页，吞噬了那么多宝贵的时间。其实，正是这种“只是一点点”的心态，导致我们的小伙伴们学习效率低下。也可能是因为“这一点点”，我们最终变成了温水里的青蛙。

QQ告别微信和QQ！

即时通讯工具:也就是说我们经常说的社交软件，比如微信、qq，这些都成为了标准手机。这类工具也是使用最多的，比例高达90.7%。如果不玩这些软件，你大概会不好意思说自己有手机。同时，这类工具也获得了最费时的软件奖。你有没有注意到玩手机的大部分时间都花在了这些即时通讯软件上，尤其是QQ和微信？因为聊天很费时间，尤其是和熟人聊天的时候，你可能不会注意到，但是聊天记录很容易就达到几十页。

所以使用即时通讯软件一定要谨慎，不要频繁发布状态。因为你发朋友圈，你会一直关注谁评论谁喜欢，每次查看都占用你的复习时间；不要经常查微信看谁找你，因为其实你也没那么忙，你的朋友也不会因为你没和他们聊天就活不下去。既然你选择了升级，复习才是王道。