读大学的时候注意力不能集中？试试这些把戏

在家学习要面对更多的干扰因素，有些学生总是无法集中注意力。今天，边肖将教你一些集中注意力的妙招。

一:学习要主动

只有积极学习，才能感受到乐趣，变得更有学习兴趣。有了兴趣，效率会不知不觉提高。有的学生基础不好，学习过程中总有不懂的问题，羞于向人请教。结果，他们很沮丧。这时候唯一的办法就是向人求教。不懂就要懂，一点一点积累，才能进步。这样才能逐步提高效率。

第二:学习分类

对于学到的知识，要掌握好，及时复习。知识越多越难分离，记忆会很快遗忘，要分类。两类分开就好。一个是不易掌握的知识。要想完全掌握，就要孜孜不倦地理解和复习；第二，完全靠自己的记忆。所以，一定要分开。

三:注意整理

在学习过程中，各科的课本、作业、资料都是定期放在一起的。当你准备好使用时，你会一眼就知道它在哪里。当一些学生查阅一本书时，他们转身消失了。时间在忙碌焦虑的寻找中流失。在我看来，没有条理的学生是学不好的。

四:保证每天8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时睡觉。早睡早起可以把晚上复习时间减少一个小时，增加到早上。中午午睡，睡眠充足，精神饱满，是提高效率的基本要求。

五:保持愉快的心情

每天心情好，做事干净利落，学习积极，自然效率高。另一方面，个人与集体相结合，与同学保持互助关系，团结奋进，也可以提高学习效率。

六:坚持体育锻炼

身体是学习的“资本”。没有好的身体，你就不能发挥你的能力。所以，无论学习多忙，都不能忽视放松运动。一些学生为了学习而忽视锻炼，他们的健康越来越差，他们的学习越来越不足。这样如何提高学习效率？