复习学不到怎么办？如何克服瓶颈期？

考大学路很长。有些同学想中途休息一下，但一旦停下来，就很难再动了。万一他们遇到瓶颈怎么办？

1.记得调整你的目标

面对一段时间的努力，人自然会有失败感或者挫败感。这个时候，放弃是最不明智的选择。你需要的是及时调整目标，根据实际情况制定切实可行的目标，采用小步骤的原则，把大目标分解成小目标。这些小目标可以通过自己的努力一步一步实现。

2.夯实基础，及时解决问题

有些学生基础不扎实，有些知识没有完全理解，很难应用，平原不顺利，如何攀登高原。所以在复习阶段要从基础做起，有不懂的地方要及时咨询老师和学生，不要让问题堆积起来。只有基础扎实，才能实现稳步提升。

3.学习方法的灵活应用

学习方法随着学习阶段的不同而不断变化，这就要求学生学会灵活，根据不同阶段的复习内容和所需的思维方法和策略，适当调整自己的学习方法、思维方法和策略。初期采用的学习方法在平台期可能不适用，可能会阻碍学习。

4.交替使用大脑很重要

多做题也是一把双刃剑。在此期间，不要长时间学习同一性质的知识，因为长时间从事同一性质的活动，会使大脑皮层的某个区域在兴奋一段时间后转为抑制，短时间内难以激活。这时候难免会觉得长时间学习效率不高。注意复习内容的合理安排，不同性质的复习资料可以交替学习。复习完数学，可以看看英语或者专业课，可以交替用脑。

5.意志力很强

因为你前期非常努力的爬山，高原期学习兴趣自然下降，疲劳和倦怠接踵而至，学业成绩暂时止步不前，导致内外交困。这个时候，你需要顽强的意志力来克服高原现象。就像马拉松一样，体能的“极点”是另一个世界。