大学里有很多知识点需要复习,需要学生记忆,知道一些记忆方法,可以帮助大家更快地学习这些知识点。
1.多通道存储器
心理学研究发现,仅有25%的学习内容能仅靠视觉记忆,仅有15%的学习内容能仅靠听觉记忆。宋代学者朱曾提出读书要“三至”:“心、目、口”说的是把视觉和听觉结合起来,协同记忆,理解记忆。
研究表明,这种多渠道协同记忆的方法比单纯用眼睛或嘴巴阅读要有效得多。另外,动觉参与这个过程也很重要。开始用多通道记忆法可能不习惯,但是坚持下去,坚持久了就会发现它的优点和价值。这种方法特别适合背诵外语、政治、历史、语文这些记忆性很强的科目。
2.试试反馈法
背诵在复习过程中起着重要的作用。心理学研究发现,背诵中的反馈功能非常重要,可以大大提高记忆效果,节省时间。复习过程中可以采用的反馈方式包括阅读、回忆和提示。有研究表明,简单的阅读或简单的背诵都有普遍的效果,边读边读可以增加记忆,节省记忆时间。
具体的方法是先把材料读几遍,然后试着背一遍,在记不住的地方读几遍,再背到完全记住为止。这种方法采用的是及时反馈的原则。
第二种反馈方式是在背诵复习材料后,在间隔时间或其他活动中回忆。回想刚刚记住的内容,背诵重点内容(如标题、关键词)。其中被遗忘的内容是接下来背诵的重点。
第三种反馈方式是提醒你把学习资料背几遍,然后交给帮你背的人,对方会问你任何问题。背诵过程中被遗忘的地方可以由提问者进行提示,成为下一次背诵的重点。这种方法适合背诵长而有规律的内容,结合及时复习会有更好的效果。
3.密钥存储方法
从知识体系来看,抓住重点也是把握全局的关键。只有复习重点内容,才能对细节有更好的理解和认识;从记忆过程来看,重点记忆有利于整体格局的把握。需要指出的是,关键记忆必须以全面复习为基础。记忆内容不能偏科代替表面。