你大学升级的时候有负面情绪吗？如何保持乐观的心态？

复习过程中，有些同学对自己没有信心。离考试越近，越想逃避，越想放弃，产生负面情绪。他们需要调整自己，保持乐观的态度。

1.保持自信。

考试是一件需要高度自信的事情，需要不断保持自信；尤其是在这个阶段，每个人在复习的过程中都会经历更多的挫折和挫折，但你还是要自信地克服这些困难。

建议:可以通过暗示“我可以，我可以”来鼓励和支持自己。

2.安心。

高考是选择性考试。你是否有足够的勇气和能力去面对，你的意志是否足够坚定，最后能否坚持到底，都将直接决定结果。以平和的心态对待专科生，竭尽全力，沉浸在学习中，奔向专科生的终点。

建议:以平和的心态去面对，大学升职只是实现梦想的众多途径之一；考试会有淘汰。除此之外，还有成千上万的军队正在过桥。我们要做的就是坚持下去。

3.抓效率不争时间

努力，花更多的时间是对的，但是投入的时间和精力未必和成绩成正比。关键问题是审查是否有效。时间越紧迫，就越应该重视效率。在整个备考过程中，一定要高度重视学习的效率。规律作息，尊重情绪，合理安排时间，这样才能得到更高效的结果，避免负面情绪的不利影响。不要在情绪低落的时候强迫自己看书做题，抓住一天中高效的时间。

上大学当然是一条艰难的路，坚持下来可能很难。有压力不可怕，没有压力轻易放弃才可怕。