复习自己莫名的烦恼怎么办？如何克服焦虑？

在备考的过程中，随着考试时间的临近，一些学生焦虑不安，有时会百思不得其解。这种情况我该怎么办？

绝望——错误的问题太多了

有些学生现在做题会出错，觉得很绝望。但是，同学们，如果你现在知道了所有的问题，为什么还要复习，直接高考呢？

大家现在需要做的是从绝望中冷静分析自己的错误，从而不断提升自己。其实大家做错题都是好事，能帮你及时发现问题，解决问题。做错题让我们巩固知识点，而不是绝望。

令人担忧的琐事

我们不是孤立的个体。生活在一个多彩的世界里，我们不可避免地会受到外界的干扰。来上课的时候要复习一下大学水平的同学，注意周围朋友的感受，偶尔也要考虑一下自己很久没看的娱乐节目。这些都是生活的正常部分。不要因为一些琐事影响复习而心烦。

悲伤——莫名其妙

你是不是有时候坐在自习室里，什么事都没发生，突然觉得很难受？这种情绪可能来源于自习室的冷淡和厌倦，这是正常现象。

如果莫名的难过，不要强迫自己继续学习。不要问必须做什么，否则得不到想要的结果，反而会压抑自己的情绪，影响复习结果。

以上提到的高校升本复习中的小情绪，都是高校升本准备中的正常现象。不要太紧张，也不要太忙，做一个理性的大专层次的推广人。

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