升大学有哪些有效的记忆方法？善于使用这些方法

复习大学生需要背的东西很多。学会使用一些记忆方法可以大大提高自我复习的效率。

第一，善于运用各种形式

除了传统的阅读和记忆，还有很多方法可以帮助人们记忆。如果他们善于学习和运用，自然就能融会贯通。

视听结合——同时利用语言和视听器官的功能，增强记忆，提高记忆效率，效果比单一默读好得多。

比如边读边背的方法，说明“听”的主动因素和“听”的被动因素同时起作用，比单纯的默读对大脑的刺激要好得多。

尤其是头脑不够清晰的时候，大声朗读可以集中注意力，让记忆更好。

另外，根据情况可以灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆、编大纲、记笔记、写卡片等记忆方法，都可以增强记忆。

第二，系统内存和分时内存

逐字背诵一个冗长的知识点不好。

如果你打算在一个小时内记住这个知识点，你可以用30%的时间阅读理解，30%的时间勾画框架和结构，背诵核心句子，30%的时间用血肉填充框架，最后用10%的时间梳理串联。

第三，分散内存比集中内存好

一个人的记忆能力每天都是有限的，大脑需要切换和调整。

比如我们现在已经开始读英语了，但是发现单词基础不够，所以这个时候快速增加单词量是不科学的。

如果打算三个月同时攻克单词和阅读，一个月集中背单词，两个月集中阅读是不合理的。

正确的方法可以把背单词分解成三个月。第一个月，每天多背一点单词。后两个月，读书的时候，每天还是要背单词。