没有毅力怎么办？这个时候要不要放弃备考？

高考是一场马拉松。在这个过程中，有人离开，有人加入。怎么才能坚持下去？下面的方法不妨一试！

首先，尽量减少你对自己情绪的关注

把对最终结果的恐惧变成对短期结果的担忧。尽量不要想着最后能不能考上，而要注意这周应该总结的题目是否都总结完了。今天要背的单词和作文都背完了吗？你今天应该做的事情还没有做好。如果你没有完成它们，你就会陷入担心考试不及格的消极情绪。也许这才是最让人担心的。

我认为，只要你每天都能努力、勤奋地完成现在的任务，最终你会得到一个满意的结果。

第二，生活应该有规律

如何保证复习过程中效率最高，重要的是要有规律的生活。备考很辛苦，但千万不要亏待身体。尤其是，不能熬夜挑灯夜战。可能第二天会很爽，但是第三天第四天会超级困。毕竟你欠的睡眠是要还的。

吃饭的时候要自觉注意营养。最好多吃富含维生素的食物和水果，不仅能提高身体的抵抗力，还能让人感觉更快乐。

繁重的脑力劳动会大大降低免疫力。因此，我们应该确保每周至少有两个小时的锻炼。参加体育运动有两个目的，一是锻炼身体，增强抵抗力；二是开心，调整心态。

第三，合理安排和长远规划

做好计划，合理安排，让自己的学习生活井然有序。

充分利用时间，高效有序的复习，而不是拿给别人看。所以，不要厌倦规划。找一个合适的复习方法，尽量在有限的时间内提高成绩。特别是要注意正确处理评审中出现的问题，并以此为手段查漏补缺，推动评审工作。

学习效率和状态具有周期性。状态不好，学习效率低的时候，要注意调整，尽量稳定心态；状态好，学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓住机会复习，还要注意休息，不要一下子就累了，迅速进入低效期。

第四，自信+毅力+吃苦

在复习备考的过程中，一定要保持心态的稳定。只有保持好心情，才能循序渐进的复习，保证高效率。

高考不仅考察一个人的能力，也考验一个人的信心和毅力。备考、报名、备考、考试等。，都需要我们投入相当大的精力。就考试本身而言，与其说是和别人的竞争，不如说是对自己的挑战。

在许多情况下，候选人经常被自己吓倒。所以，无论站在什么起跑线上，无论面临什么困难，都要对自己有足够的信心；任何时候，相信自己能做到，相信自己不会比别人差。

备考的过程既枯燥又艰辛。为了成功，我们需要静下心来，抛开琐事，抛开诱惑，排除杂念，安心备考。