专升本复习如何掌握记忆规律？有什么有效的记忆方法？
- 发布时间：2024-09-15 16:21:23
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- 我们都知道学习一定是要长期积累和及时的回顾，不复习就算当时记得也会忘记的。-湖北专升本网普通专升本频道
我们都知道学习一定要长期积累，及时复习。如果不复习，即使当时还记得，也会忘记，所以要掌握记忆规律，科学训练。
善于根据不同的教材和学科特点，结合自身实际进行记忆。能分散困难，学练结合；自我回忆，尝试再现；把握特点，拓展联想；记住主要公式，做类比；给机械材料等赋予人工意义。
有条理的知识比无条理的知识更容易记忆。在学习中，要及时总结、整理所学知识，加强以前的知识与新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个结构良好、逻辑严密的知识体系，这无疑对保持记忆有重要作用。
记忆的过程也是和留下的记忆做斗争的过程。斗争最好的武器是复习。要使复习取得好的效果，必须注意及时复习。
德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人忘记所学的东西，是先快后慢，再多后少。遗忘最严重的时刻是背完记后的第一天，即使过了最初的几个小时几分钟，速度也逐渐变慢。及时复习可以事半功倍的巩固所学知识。相反，完全忘记后“返锅”会事半功倍。
增强记忆力。艾宾浩斯的研究还证实，人在达到对学习记忆程序的初步掌握后，如果用原来的一半时间进一步巩固和强化学习记忆程序到150%，记忆的痕迹会加强，记忆的内容不会长时间遗忘，这就是心理学上所说的“过度学习”效应。
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